我市多校用特色课堂为学子送上“成长礼”

高新三小“自律让我更自由”三年级专场心理健康教育讲座

　　连日来，我市多所学校开展形式多样的主题教育活动，聚焦网络沉迷、自律养成、青春期教育等成长议题，以贴近学生的生动形式，将健康上网、自律自护、青春期成长等知识化作滋养心灵的养分，护航青少年向阳成长。

　　拆解沉迷机制　拿回时间主动权

　　为持续筑牢青少年网络安全防护屏障，引导学生树立健康上网理念，科学合理使用网络，10月26日下午，西安市高新第一学校面向七年级学生开展“拆解沉迷机制　拿回主动权——谁在‘偷’走你的时间？”预防网络沉迷专题讲座。

　　谁在“偷”走你的时间？主讲人石颖昕老师以这一引人深思的问题开篇，跳出以往单纯“禁止上网”的说教模式，带领同学们拆解短视频、游戏等平台的算法设计、成瘾诱导机制，让大家看懂平台是如何一步步吸引、裹挟使用者，在不知不觉中挤占学习、休息与运动的时间。

　　网络不是洪水猛兽，但自律是使用网络的前提。本次讲座，帮助同学们从“被动被吸引”转向“主动做选择”，提升了识别网络陷阱、自我管控的能力。校方表示，今后将持续扎实推进未成年人网络保护工作，常态化开展网络文明、心理健康主题教育，联动家庭同向发力，守护同学们在数字时代向阳成长，做网络的主人。

　　自律是打开自由的钥匙

　　当“自由”遇上“自律”，会碰撞出怎样的成长火花？为帮助学生读懂自律的意义，学会自我管理，培育健康心理品质，近日，西安高新第三小学开展“自律让我更自由”三年级专场心理健康教育讲座，由国家二级心理咨询师、陕西省未成年人保护协会副会长万爱华老师主讲。她结合中年级学生身心特点，通过游戏互动、问题启发、情景举例，为同学们带来一堂趣味满满的心理成长课。

　　开场的“红绿灯”小游戏活跃了现场气氛。红灯定住、绿灯放松、黄灯准备，同学们在游戏体验中，直观感受自我约束，初步理解自律的含义。“为什么会有各种规矩？纪律是用来约束我们的吗？管不住自己就是自律差吗？”万老师结合孩子们的日常困惑展开讲解。她介绍，自律就是对自身想法、情绪、行为的自我约束，纪律并非束缚，而是集体秩序的保障。“就像红绿灯保障通行安全，家规、班规、校规守护着我们高效舒适的校园生活，散漫不等于自由，我们都是规则的受益者。”

　　她还为孩子们送上简单实用的“自律三宝”：树立自信，相信自己能够管住自己；做事之前想一想行为带来的不同后果；主动远离诱惑，专注该完成的任务。

　　做自信闪光女孩

　　当女孩们悄悄迈入青春期，身体与心理都迎来奇妙的变化。近日，西安市长安区第三小学举办“大心理健康观关爱女童特色课程主题活动——守护彩虹，向阳花开”，为五、六年级女生带来一堂温暖又干货满满的成长必修课。

　　讲座围绕青春期生理科普、情绪调适、自我保护三大板块展开，用轻松、平等的方式打破青春期话题的羞涩与沉默。国家二级心理咨询师、陕西省“省培”项目心理健康授课专家李小雨结合卡通课件、真实案例，深入浅出地讲解青春期身体发育特点、生理期卫生护理、痛经缓解方法，耐心解答孩子们不好意思开口的疑问。

　　讲座结束后，每位女孩都收到了一份暖心粉色学生成长礼包，内含青春期科普书、卫生用品等，方便孩子们课后随时翻看，持续学习健康知识。

　　一场场讲座，拆解的是沉迷的算法，唤醒的是自律的自觉，点亮的是成长的自信，也是学校送给孩子们珍贵的成长礼物。

编辑：张芬