新学期飞驰“心”声 社区中心进校园开展心理健康讲座

　　为护航儿童青少年心理健康成长、迎接新学期，3月9日下午，灞桥区狄寨社区卫生服务中心特邀西安医学院第二附属医院儿科范静华副主任医师，走进西安市第八十一中学，开展以“新学期 飞驰心声”为主题的青少年心理健康专题讲座，为同学们带来了一堂生动实用的心灵成长课。

　　讲座现场氛围轻松热烈，范静华医师以热门影片《飞驰人生》为切入点，巧用“马”的意象开篇，并通过趣味互动游戏迅速拉近与学生们的距离。讲座围绕勇气、效率、活力、耐力四大核心维度展开，针对性讲解青少年社交自信提升、专注力培养、时间科学管理、压力疏导释放、心理问题应对等实用内容，用贴近校园生活的真实案例、通俗易懂的语言，深度解析成长路上的常见心理困惑，破除心理健康认知误区，让同学们深刻认识到心理健康与身体健康同等重要。

　　结合青少年身心发展特点，医师详细讲解了心理困扰的表现与成因，并传授可操作、易践行的调节方法，引导学生树立积极认知、合理管理情绪、构建良好人际关系、培养兴趣爱好舒缓压力、保持规律作息以稳固心理状态。同时，现场科普多元化心理求助渠道，鼓励学生在遇到无法自行调节的心理问题时，主动向老师、家人倾诉，或及时寻求专业心理咨询与医疗帮助。

　　整场讲座温暖走心、干货满满，将专业心理知识融入日常学习生活，有效引导学生关注自我内心、接纳自我、勇敢面对成长挑战。后续，狄寨社区卫生服务中心将持续开展多元化心理健康宣教活动，不断筑牢青少年心理健康防线。

编辑：张芬