收获健康成长的“动力课堂”

7月22日，孩子们在篮球培训课上练习运球。 本报记者 苏欣雨摄

　　暑期，各大运动场馆、训练中心迎来青少年报名高峰。

　　游泳馆内水花飞溅，羽毛球场上挥汗如雨，篮球架下奔跑跳跃，还有击剑、攀岩、拳击……这个夏天，“运动”成为许多孩子假期生活的关键词，运动场成为孩子们锻炼身体、磨砺意志、收获友谊的“动力课堂”。

　　运动是提升身体素质、培养健全人格、塑造健康生活方式的重要途径。运动热潮的背后，是家长对孩子身心健康的高度重视。

　　■ “体育班”热度不减，家长选择更趋理性

　　7月17日，记者走进西安宜家荟聚购物中心威仕顿运动的游泳馆。只见泳池里漂着西瓜纹水球、小黄鸭泳圈，人们畅游玩乐，热闹非凡。浅水区岸边，几个孩子趴在浮板上排成一列，脚丫勾起。在教练“收——翻——蹬——夹”的口令下，孩子们一遍遍重复蛙泳摆腿姿势。

　　“今年暑期游泳培训的热度只增不减。”威仕顿运动会籍经理邓可乐说，“我们暑期共开设4期课程，每期18人，现在几乎满员。”

　　早在6月底，西安市民李烨就给即将升入初一的儿子报名参加暑期蛙泳集训班。“会游泳能让孩子在遇到危险时多一份自保之力，也能强身健体、改善体态。”李烨说。

　　李烨的话道出了许多家长的心声。邓可乐介绍，他们这里约60%的学员在暑期集训后会转入长期训练班。“暑假班以习惯养成和兴趣探索为主。先让孩子接触、了解游泳这项运动，激发兴趣，然后再深入学习，让孩子在泳姿、泳技上有所提升。”邓可乐说。

　　篮球培训班在暑期也同样火爆。星桥篮球培训(高新丈八校区)主理人孙文祥说，目前，暑期班已报名300余人，不少孩子为了小学升初中走篮球特长生的路子而来参加培训。

　　“暑期班服务的基本上是家住方圆3公里内的孩子，能有这个报名量还算不错。”孙文祥说，与以往相比，整体来看，今年家长给孩子报名更慎重、对比更多，选择也更趋理性，主要关注价格、机构稳定性及专业性等。

　　■ 分级教学，有针对性地训练

　　7月14日下午，西安星动高新羽毛球训练中心的场地上，跃动着暑期班学员的身影。弓步跨、接发球……孩子们在差异化训练中挥汗如雨。

　　“今年暑期，我们针对5岁至18岁不同年龄、不同水平的孩子开设了基础班、中级班、高级班、竞训班和初中班5种班型，每期10节课，每位教练负责带3名至5名学员。”西安星动高新羽毛球训练中心主理人齐栋指着分区训练的场地说，这种小班授课、分级教学的模式，让教练能够充分考虑到每个孩子的体能状况、接受能力等，从而有针对性地进行训练和指导。

　　教练睿睿向记者展示了他的课堂教学设计：一节2小时的课程，涵盖热身、趣味体能训练、多球练习及放松回顾等环节。“教孩子得有十足的耐心。这个阶段，打基础是关键。而且，培养孩子吃苦耐劳、勇于面对挫折、不轻言放弃、团队协作等体育精神，远比追求技术进步重要得多。”睿睿说。

　　陕西师范大学御锦城小学6年级学生党夏扬上了6节羽毛球课后，已经喜欢上这项运动。“孩子一有空就说想下楼打球，我们一家三口周末也能一起运动，增加了亲子互动时光。”党夏扬的妈妈说，每年暑假，她都会给孩子报一项体育运动的培训班，希望孩子能缓解学习压力、养成终身运动的习惯，阳光快乐成长。

　　■ 科学运动，专业与安全是核心

　　如何让暑期运动真正成为助力孩子成长的“健康课堂”，避免流于形式或埋下安全隐患？

　　“稳定的专业教练很重要。”孙文祥说，他们聘请的教练团队实力强劲，有一级教练员，有从职业队退役下来的球员，还有省级高水平篮球运动员。“我们不招兼职教练，频繁更换教练会打乱孩子的训练节奏。稳定且专业的教练能给孩子科学合理的运动指导。”孙文祥说。

　　记者在走访中发现，不少体育训练场馆都配备了医药箱、AED等应急救援设备，以确保孩子在运动过程中若突发意外，能第一时间得到妥善处理。

　　经营球馆7年的齐栋还发现，孩子上、下课家长是否能准时接送，也是安全问题的一部分。这需要场馆与家长共同重视，做好衔接。

　　国家一级运动员沈家瑞说：“青少年在夏季运动训练中，需做好运动前后的热身与拉伸运动，避免运动损伤；控制运动强度，合理安排休息时间；多补充水分、电解质，避免高温中暑。”

　　“暑期是孩子参与体育锻炼的黄金时间，假期运动也是‘每天一节体育课’的健康延续，但家长要理性看待校外体育培训班，不跟风、不盲从、不攀比，在孩子感兴趣的前提下，适度选择有助于孩子发育发展的运动项目。在选择机构时，一定要看其是否具备合法资质。”西安市长安区第一中学体育老师毋家祥提示家长，要秉持正确的教育观和成才观，遵循孩子成长规律、个性发展规律，科学合理安排孩子暑假生活，让孩子充分享受假期的乐趣。

编辑：张芬