为孩子成长开出“运动处方”

3月6日下午，西安市浐灞第三十二小学的学生在体育课上练习功夫扇。 本报记者 王熙摄

3月4日，西安市曲江第六小学的学生在阳光大课间跳绳。 本报记者 王熙摄

　　“现在课间休息的时间变长了，足够我们跳绳，大家可以比赛看谁跳得快!”3月4日，西安市曲江第六小学四年级(1)班的董一一同学对记者说，课间10分钟变成15分钟，同学们非常高兴。

　　近年来，我国儿童青少年因膳食结构改变、课业负担加重、电子产品依赖及运动不足等问题，导致营养失衡、体育运动减少，近视率和超重肥胖率呈上升趋势。

　　国家疾控局监测数据显示：2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%。国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》指出，6岁至17岁儿童青少年超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。

　　为保障儿童青少年茁壮成长，破解“小胖墩”“小眼镜”问题，陕西各地纷纷为孩子成长开出“运动处方”。

　　课间延长5分钟：让运动滋养身心

　　随着西安市教育局推出《西安市中小学强健学生体质若干措施》，新学期全市义务教育段学生收到一份特殊的“开学礼”：体育课每天一节，课间10分钟延长至15分钟，每天安排30分钟大课间，让学生“撒欢儿”动起来。

　　与此同时，宝鸡、咸阳、延安、渭南、榆林、商洛等地学校也纷纷推出相关举措，保证中小学生每天的体育活动时间不少于2小时。一场化解青少年运动不足的“破冰行动”在全省全面展开。

　　随着清亮的哨音响起，3月4日上午10时，曲江六小的操场瞬间沸腾。春日的阳光里，一场“功夫养生派对”蓄势待发。

　　900多名学生如潮水般涌向操场，练习少儿版“五禽操”“八段锦”。跟着音乐的节奏，学生们抱拳行礼，化身“武林高手”，开始运动养生。

　　10分钟的“五禽操”“八段锦”练习下来，许多学生已经微微出汗。“我喜欢虎戏，威风凛凛!”“我喜欢鹿戏，蹦蹦跳跳很可爱!”“我觉得猿戏很灵动!”学生们争先恐后地分享运动带来的喜悦。

　　部分家长提出，体育运动时长增加是否会压缩文化课时长，影响教学质量。对于家长的顾虑，曲江六小给出解决方案——根据学生年龄特点，灵活安排课程时间。

　　“我们把一、二年级每节课的时间调整到35分钟，三至五年级每节课调整为35分钟至40分钟，确保实现学习与运动时间的平衡。”曲江六小校办主任魏艳春说，学校会进一步提升课堂教学质量，让孩子实现德智体美劳全面发展。

　　“加油!加油!”“跑直线!”3月6日下午，西安市浐灞第三十二小学操场上传来孩子们的欢声笑语。六年级学生正在进行“滚铁环”竞速比赛，尽情享受这项传统游戏带来的乐趣。

　　“没有什么比孩子的健康成长更重要。”看到学生在操场上快乐地奔跑，浐灞三十二小的校长张杰不由得为他们点赞，“体育运动能让孩子们拥有健康强壮的体魄，为学习和生活奠定坚实的基础。”

　　每天运动2小时：为成长加油鼓劲

　　体育课时增加后，师资不足问题出现了。

　　“万老师，‘未来杯’足球联赛和‘梦想杯’篮球联赛什么时间报名?我们都等不及了!”“校园吉尼斯挑战赛开始没?大家准备好了!”

　　这两天，每到课间，渭南市第一小学体艺卫发展中心副主任万波的身后，总会跟着好几名学生，追问关于校园足球和篮球联赛的进展情况。

　　“这两项联赛是同学们最喜欢的校园赛事，大家参赛的积极性很高。下周起，体育老师会利用每天的课后服务和大课间，组织班级对抗赛。”万波向记者介绍，“各种校园比赛再加上新增加的体育课、活动课，体育教师的人手有点紧缺。”

　　为了解决师资缺口，渭南一小除了专职体育教师外，积极培养有运动特长的教师成为兼职体育教师，还外聘专业教练员，在课后服务时开展篮球、足球、乒乓球、击剑等专业训练。通过专兼结合的体育教师队伍，全力保障学生每天2个小时的在校运动时间。

　　今年初，教育部印发《关于加强新时代中小学体育教师队伍建设若干举措的通知》，提出要打通优秀退役运动员到中小学任教通道。

　　在解决师资不足的问题上，陕西很多学校都有创新的做法，比如“跨界人才激活计划”。一些学校聘请退役运动员和有丰富比赛经验的运动技能人才进校园，提升学校体育专业水平，丰富体育课类型，加快补齐体育教育短板。

　　在西安交通大学附属中学高中部学生的眼中，排球老师田野就是位“明星老师”。爽朗、爱笑的田野，既是体育运动训练研究生，又有着丰富的比赛经验，通过排球教学模块，为学校培养出许多优秀的队员。

　　“国家对校园体育工作更加重视，对体育教师专项运动技能、专项运动经历、比赛指挥能力等各方面有了更高的要求，具有技术等级的运动员显现出了一定优势。”田野说。

　　田野认为，体育教育与专业训练不同，应更注重学生的全面培养，要将课堂与生活连接起来。

　　精心设计大课间：把运动变成兴趣

　　如今，全省各地校园的体育运动不再是单调的跑步和做操，而是一场场充满活力的“运动盛宴”。

　　抖空竹、舞龙、独轮车、武术、冰壶、腰鼓等传统与现代运动项目在体育课上轮番登场;大课间被精心设计成“迷你运动会”;体育课加入自选课程，打造个人“专属课表”……

　　为了全方位推动学生体质提升与全面发展，全省多地在增加体育课时、推进教学改革、优化课间安排、丰富课间活动、加强课后服务、提升运动技能、常态化举办赛事等方面均制定了详细措施。

　　商洛市明确要求各学科教师提升课堂质量与教学效率，准时下课，严禁“拖堂”或变相占用学生课间休息时间，通过动静结合的大课间活动，确保每位学生都能动起来、练起来、玩起来。

　　3月10日下午，榆林高新区第二中学的操场上鼓声雷动，2800余名七、八年级的学生正在打腰鼓。

　　伴随着欢快激昂的鼓点，腾空、缠腰、扭头、掏腿……同学们打起腰鼓，表达对家乡的热爱。大家舞得起劲，似乎有使不完的力气。

　　新学期，榆林市教育局出台多条措施提升学生体质健康水平，确保义务教育阶段学校“每天1节体育课、课间15分钟、30分钟大课间，保障每天综合体育活动不低于2小时”。

　　从过去的“课间10分钟”到如今的“课间15分钟”，看似简单的时间增加，体现的却是“健康第一”从理念到实践的深度转变。

　　充分保证运动场所：从“金角银边”做起

　　体育课时增加，学生在校运动时间变长，如何解决活动场地不足的问题?

　　“每天2小时的体育活动时长不能打折扣，我们鼓励学校‘一校一策’，从实际出发，寻找解决问题的办法。”榆林市榆阳区教育和体育局基教一股股长李斌向记者讲述了多所学校的创新做法。

　　榆林市第七中学共有88个教学班，在校学生4800多人。学校进行整体规划，从“金角银边”做起，对每一个可利用的活动场地都“精打细算”，“分年级+分区域”将操场、连廊、校园空地等区域，划分为不同活动区。班级按课表轮换使用活动区，打造“5分钟运动圈”，保证学生下课能够迅速到达指定区域开展体育运动。

　　榆林市第六小学创建于1980年，体育活动场地局促。学校对操场进行精细划分，分时、分区、分班级、分项目开展活动;在教学楼内“见缝插针”，鼓励学生进行简单体能锻炼;在教室开展围棋、智力七巧板、手势操等趣味活动，让学生益智增趣。

　　“加油!好球……”在榆林市第一中学分校的地下乒乓球训练基地，60余名学生正在进行训练。场馆里灯光明亮、设备齐全，还铺上了塑胶地面。

　　校长尚海林介绍，这是一所城区“老学校”，占地面积较小，现有84个教学班。为了保障学生有充足的活动空间，学校“向地下借空间”，将地下库房改造成乒乓球训练基地，供学生课间活动、社团训练和体育课教学，既盘活了资源又增加了场地，受到学生的欢迎。

　　记者在走访中发现，为解决活动场地不足的问题，全省多所学校进行了创新探索，有的改造地下室、车库、合并活动部室等，有的与邻近的体育场馆合作，有效缓解了活动场地不足的问题。

　　陕西省优秀教学能手、咸阳启迪中学体育教研组组长苏彦超认为，要保障学生有充足活动空间，还需从义务教育均衡发展入手，避免学生过多集中于少数几所学校。同时，政府在新建学校时，一定要有提前量，要整合人口预测、空间规划与社会需求，通过科学设计与动态管理，实现校园运动场所的可持续发展。

编辑：张芬