延安大学西安创新学院：硬核宿舍，全员“上岸”！

　　在春风送暖的季节里，延安大学西安创新学院国际学院英语专业207宿舍携手跨过了考研这座大山，四年时间，她们斩获了无数大赛奖项以及个人荣誉，这四年的奋斗，她们留下了拼搏的身影和努力的汗水。

上岸成员介绍

　　申子嫣

　　专业：英语专业2002班

　　上岸院校：澳大利亚新南威尔士大学

　　人生格言：没有一朵花从一开始就是花

　　所获荣誉：

　　1. 第七届普译奖全国大学生翻译比赛“二等奖”;

　　2. 在第十四届校园文化艺术节中表现优异荣获证书;

　　3. 在学校“唱红歌，颂党恩”活动中参与合唱表演荣获证书;

　　4. 在2022.年“花艺无界 创新无限”插花大会活动中，荣获“最佳花艺奖”;

　　5. 在“疫在学校•我为2022打cal1”之抗疫英文短视频征集活动中，荣获三等奖;

　　6. 在国际学院举办的“疫在学校•一起学习晒单词”活动中，被评为“优秀单词笔记”;

　　7. 在第四届宿舍文化节之“挑战默契共赢你我”户外素质拓展活动中，荣获三等奖;

　　8. 在国际学院举办的第四届宿舍文化节之“红色年华青春风采”宿舍风采大赛中荣获二等奖。

　　生活中的我

　　上岸关键词：“拒绝内耗”

　　不要因为不相干的人打乱了自己的复习计划，其实有焦虑的时间，倒不如多背几个单词，而且真正行动起来很大程度上能缓解焦虑。

　　常宇

　　共青团员

　　专业：英语专业2002班

　　上岸院校：延安大学

　　人生格言：总有人要赢的，为什么不是我

　　所获荣誉：

　　1. 在文明校园督察队，被评为“优秀成员”;

　　2. 在暑期“三下乡”社会实践活动中被评为“优秀成员”;

　　3. 在第十六届运动会开幕式表演中，被评为“先进个人”;

　　4. 第七届全国大学生翻译比赛初赛获得三等奖;

　　5. 在宿舍文化节户外素质拓展拓展活动中，荣获一等奖;

　　6. 在2022年“花艺无界，创新无限”插花大会活动中，荣获“最佳花艺奖”;

　　7. 在“疫在学校·一起学习晒单词”活动中，被评为“优秀单词笔记”;

　　8. 健康乐跑取得三等奖;

　　9. 在宿舍文化节活动中，荣获二等奖;

　　10. 在“疫在学校·我为2022打call”之抗疫短视频征集活动中，荣获三等奖;

　　11. 在第四届宿舍文化节之“红色年华青春采”中，荣获二等奖;

　　12. 在第四届宿舍文化节“挑战默契共赢你我”户外素质拓展活动中，荣获三等奖;

　　13. 在宿舍文化节风采大赛活动中，荣获三等奖。

　　生活中的我

　　上岸关键词：“合理分配”

　　该学学，该玩玩。不要学习的时候想着玩，就不会一心一意的学习，导致学习也没学好，玩的时候又想着没好好学习，就会有一种负罪感，内疚感，又不能好好玩，导致什么也没弄好，最终结果也不好。

　　惠于娟

　　专业：英语专业2002班

　　上岸院校：北方民族大学

　　人生格言：当努力到一定程度，幸福与你不期而遇

　　所获荣誉：

　　1. 荣获“三好学生及奖学金”;

　　2. 荣获“外研社·国才杯”写作大赛一等奖;

　　3. 荣获“优秀啦啦操队员”;

　　4. 被评为“优秀工作者”;

　　5. 大学生英语四六级及计算机二级等荣誉。

　　生活中的我

　　上岸关键词：“效率”

　　考研是一场漫长的马拉松，效率是考研学习中最重要的一个词，高效的学习是使大家上岸的最大助力。在学习的前期(4-5月)，学习可以为自己的情绪让步，慢慢培养自己的学习习惯。每天给自己定一个适宜的目标，不要为自己在空闲时间出门散步、聚餐等活动感到有负罪感，要是你今天心情不好，学习效率不高，就可以去放松一下，但是切记不能天天都在放松，一周偶尔一两次是可以的，就当是对自己高效学习的奖励。在学习的后期，要以任务作为重点，即使今天的状态不好，也要完成既定的目标，同时完成目标也需要给自己一些正向的反馈。总而言之，请大家记住一句话，考研不是一场戏，不需要你每天非得坐十几个小时，“假努力”换不来“真成绩”。高效的学习，在学习中要注意劳逸结合，尽可能让自己变得愉悦，并不断给自己正向反馈，唯有这样，才能更好的到达成功的彼岸。

　　白焜如

　　共青团员

　　专业：英语专业2002班

　　上岸院校：延安大学

　　人生格言：与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井

　　所获荣誉：

　　1. 第一届校园短视频比赛一等奖;

　　2. 抗疫英文短视频比赛三等奖;

　　3. 插画大会活动中“最佳花艺奖”;

　　4. 国际学院团总支学生分会优秀干事;

　　5.“疫在学校·一起学习晒单词”活动中获

　　“优秀单词笔记”奖。

　　生活中的我

　　上岸关键词：“柳暗花明”

　　考研是一场持久战，时间战线长，学习内容繁多。也许你现在做的事情暂时看不到成果，但不要忘记，树成长之前也要扎根。那些看似平平淡淡的日复一日，那些反反复复的否定与挫败，最终都会有理想的结果。祝我们都有好的前途，披星戴月走过的路，一定可以繁花满地。

　　陈莹莹

　　优秀共青团员

　　专业：英语专业2002班

　　上岸院校：西安工程大学

　　人生格言：努力是人生最好的信仰，奋斗过才不会有遗憾

　　所获荣誉：

　　1. 荣获“三好学生及奖学金”;

　　2. 荣获“优秀共青团员”

　　3. 在全国大学生英语竞赛中荣获B类二等奖;

　　4. 成功通过TEM4和CET4;

　　5. 荣获“优秀啦啦操队员”;

　　6. 荣获第四届宿舍文化节宿舍风采大赛二等奖;

　　7. 第四届宿舍文化节户外素质拓展活动三等奖。

　　生活中的我

　　上岸关键词：“坚持不懈”

　　在考研备考过程中刚刚开始决定考研的时候都会很迷茫，我也是这样过来的。俗话说万事开头难，所以一定要坚持下去，不要被压力、害怕、挫折打败，等考完研的时候，你就会感谢这近一年的坚持与各种挫折，所以答应我，选择了考研就一定要坚持下去。你要做的就是持之以恒，不要被身边的人干扰，学会放弃手机，放弃娱乐，打败考研，而不是让考研打败你!

　　焦娇

　　专业：英语专业2002班

　　上岸院校：内蒙古工业大学

　　人生格言：天赋决定上限，努力决定下限

　　所获荣誉：

　　1. 获得校级“学习标兵”荣誉称号;

　　2. 获得外研社全国大学生英语阅读大赛校级一等奖;

　　3. 第全国大学生全国大学生英语竞赛B类三等奖;

　　4. 第七届全国普译赛(英译汉)获得三等奖等。

　　生活中的我

　　上岸关键词：“知不足而奋进”

　　只有认识到自己的不足，才能有动力去改变，去进步。每个人都有自己的优点和缺点，我们不可能在所有方面都做到最好。但是，如果我们能够正视自己的不足，努力去弥补，那么我们就能够逐渐变得更好。

　　TA 们 说

　　漫漫考研之路，需要融洽的寝室氛围和成员之间的相互鼓励、支持。

　　在考研期间，宿舍全体成员通过制定详细的学习计划，并互相监督执行，为考研之路奠定坚实的基础。每天定时集合，一起复习知识点、讨论难题，相互检查作业和笔记，稳步前进。

　　在紧张的学习之余，适当地调节放松、娱乐，有利于保持积极向上的心态，持续作战。这种团结、互助、共同进步的氛围，让我们在考研中取得了优异的成绩，也让我们更加珍惜彼此之间的友谊。

　　Q 考研对你来说意味着什么?

　　A 陈莹莹：对我来说，考研不仅仅是一场考试，更是一个自我挑战和成长的过程。它意味着在学术上更深入的探索，也意味着对未来职业生涯更明确的规划。

　　Q 在备考过程中你是如何制定计划的?

　　A 常宇：我首先会根据考试大纲和历年真题，确定各科目的学习重点和难点。然后，我会根据自己的学习进度和时间安排，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、每周的复习进度和每月的模拟考试等。

　　Q 你是如何保持学习动力和效率的?

　　A 惠于娟：保持学习动力和效率对我来说很重要。我会定期回顾自己的学习目标和进度，及时调整学习方法和策略。同时，我也会与研友交流学习心得和经验，互相鼓励和支持。此外，我还会利用碎片时间进行学习，比如在公交车上听录音、在午休时间看电子书等。

　　Q 在备考过程中你遇到过哪些困难?

　　A 焦娇：在备考过程中，我遇到的最大困难是时间管理和压力应对。为了克服这些困难，我学会了合理分配时间，将学习任务划分为小块，逐步完成。同时，我也学会了调整心态，通过运动、听音乐等方式来缓解压力。

　　Q 对于即将考研的学弟学妹有什么建议?

　　A 申子嫣：首先要有信心，相信自己能够克服困难并取得好成绩;其次要制定合理的学习计划，并坚持执行;最后要保持良好的心态和状态，积极应对考试压力。同时，也要注重平衡学习和生活的关系，保持身心健康。

　　Q 考研结束后你有什么感悟?

　　A 白焜如：考研结束后，我深刻体会到努力和坚持的重要性。虽然备考过程辛苦，但当我拿到录取通知书的那一刻，所有的付出都变得值得。我也明白了，无论面对什么挑战，只要我们有信心和决心，就一定能够克服并取得成功。

　　班主任寄语

作为陪伴你们四年的班主任，我感到非常自豪和激动。看着你们一路努力拼搏，最终实现了梦想，我由衷地为你们感到高兴和骄傲。

　　在未来的征程中，将会面临更多的挑战和机遇。记住，成功不是偶然的，它是勤奋、坚持和不懈努力的结果。在接下来的学习生活中，继续保持饱满的热情和专注力，珍惜每一个学习机会，不断提升自己的能力和素质。

　　同时，也不要忘记感恩。感恩曾经支持和帮助过你们的老师、家人和朋友。更重要的是，要懂得回馈社会，用自己的才华和智慧去影响和改变周围的世界。无论未来的道路如何起伏，都相信自己的实力和潜力。坚定地走向目标，勇敢地面对挑战，勇往直前，未来一片光明!

　　祝愿你们在研究生阶段取得更好的成绩，实现更多的梦想!无论何时何地，作为你们的班主任，我都会在你们身后默默支持着你们。加油!祝福你们，前程似锦!

　　考研路就如同长征路，必且阻且跻且长！愿回首望，轻舟已过万重山；愿备考的同学们以梦为马，不负韶华，一战成硕；也祝愿考研学子能够在追逐热爱的道路上，如愿以偿!

编辑：张芬