心有暖阳活动总结​‖用“心”抗“疫”专家献策 心有暖阳 无惧风霜

　　为确保居家师生的身心健康，积极预防和缓解疫情期间师生及家长可能出现的焦虑、烦躁、恐慌、抑郁等不良情绪，西安市教育局迅速行动，在开展疫情防控工作的同时，高度重视教师、家长、学生及广大市民居家期间心理健康教育问题，在这次“抗疫”阻击战中西安教育各部门联合再次出硬招、拿实招、亮新招、施真招，快速制定新冠肺炎疫情防控工作方案，由西安市教育局统筹安排，西安市教育科学研究院和西安教育电视台负责具体实施的“心有暖阳—西安市心理健康暨家庭教育名师讲座直播系列活动”，于2022年元月6日至元月20日如期开播。

　　第一板块 专家团队 阵容强大

　　参与本次“心有暖阳”直播讲座的名师团队包括国家级名师天津师范大学副校长、二级教授、博士生导师白学军，北京师范大学教授、博士生导师侯志瑾，陕西师范大学教授、博士生导师段海军，全国家庭教育专家曹廷辉，以及来自我市中小学、幼儿园心理教育名师共15人。

　　白学军：二级教授、博士生导师。现任天津师范大学副校长、心理学部部长。教育部人文社会科学重点研究基地天津师范大学心理与行为研究院院长。

第二板块 精心设计 内容丰富

　　专家们针对各学段学生、教师及家长设定主题，讲座内容包含《疫情防控的心理调节策略》、《积极情绪的力量》、《疫情期间心理调适及学习动力激发》、《认知能力和积极行为协作助力身心健康》、《特殊时段的亲子教育》、《学会共情，让亲子关系更和谐》、《语言有温度，沟通有深度》、《居家期间，让孩子成为自律达人》、《正视孩子的“挑战” 构建家庭“特别时光”》、《感受温情 心存美好 未来可期》、《做智慧家长，陪伴孩子健康成长》、《智慧应对青春期烦“脑”》、《二十四节气里的亲子美好时光》、《发挥家长效能，让陪伴更有效》、《与孩子谈谈未来—职业生涯规划》。讲座旨在缓解师生及家长在疫情期间出现的不良情绪，活动安排还设有现场答疑互动环节，帮助师生及家长解决居家抗疫期间遇到的心理健康困扰，守护好疫情期间中小学生身心健康。

　　这次活动的举办，让我们西安市教师、家长、学生足不出户就能欣赏到名师团队的专业指导，讲座内容精彩纷呈、富有深度、极具智慧、更是金句频出。

　　第三板块 社会各界 好评如潮

　　截至2022年1月20日，15场心理健康暨家庭教育名师讲座圆满收官，收看人数每场都在50多万人以上，其中白学军教授的《疫情防控的心理调节策略》讲座线上观看人数更是高达82万人，累计观看逾千万人次，超七百万人次点赞。各位名家名师有情怀、勇担当、专业强，服务西安疫情特殊时期广大中小幼学生、教师、家长居家学习工作生活，受到社会各界的一致好评。西安市多所学校组织本校教师、家长、学生进行观看，特别是西安理工大学附属中学、陕西师范大学实验小学、明德门小学等多所学校及时调整网课时间，精心组织全体教师、家长、学生集体观看讲座内容，并在线上交流观看心得体会。各校结合讲座内容针对疫情期间本校学生可能的心理困扰(如过度焦虑、紧张、恐惧、心情低落、挫败感、失眠少觉等)和行为问题(如注意力不集中，作息不规律、长时间玩游戏等)，积极开展针对性的交流指导，帮助师生做好心理调适，掌握简便有效、容易操作的心理调适方法。其次结合讲座内容设计专题型线上家长会，对疫情期间困扰家长的典型问题开展沟通探讨。如何培养孩子的自律自学能力，如何控制电子产品使用，如何与青春期孩子沟通等，提高家长科学引导和开展家庭教育的能力，缓解疫情期间家庭矛盾，协助家长建立良好的亲子关系。

陕西师范大学实验小学“名校+”教育集团总校长罗坤

　　众所周知，认知改变思维，思维改变心态，心态改变行动。只有心理疏导先行、让师生以及家长保持积极、阳光的心态和状态，才能在这种特殊的情况下更有效地实施线上教学。在这样的背景下，“心有暖阳”西安市心理健康暨家庭教育名师讲座直播系列活动不啻为一场“及时雨”，连续15天，全方位、多维度、深层次地为广大师生和家长带来了一场心理健康的“饕餮盛宴”。陕西师范大学实验小学“名校+”教育共同体积极响应市、区教育局要求，第一时间组织陕西师范大学实验小学、西安国际港务区陕西师范大学陆港小学、西安国际港务区实验小学三所成员校的5000余名师生以及家长们，按时认真观看直播，积极参与互动，并第一时间交流分享学习心得。专家们用深入浅出、通俗易懂的语言，将心理学知识讲得既生动又精准；既有科学的理论高度，也有“接地气”的实操性；既有宏观的方向性指引，更有针对不同层面的具体指导。系列讲座得到了师生和家长们的一致好评和交口赞誉，反响十分热烈，收到了非常好的效果和反馈。

　　互动环节 精彩纷呈

临潼铁路小学校长马华丽

　　疫情当下，作为基础教育学校，一手抓线上教学，一手抓学生心理健康。学校多措并举开展心理健康教育，积极响应市、区教育局要求，组织教师、学生、家长分别按时观看“心有暖阳”系列心理主题讲座。观看讲座后，无论是老师还是家长反馈都非常好。各位专家能够把深奥的心理学知识生活化，给予针对性的指导，有效地预防了各类心理问题的发生，切实起到了良好的教育教学效果，充分补充了学校心理专业教学的不足。

西安理工大学附属小学大队辅导员孟夏

　　这个冬天，一场突如其来的疫情让西安这座城市按下了“暂停键”。疫情封控期间，大家居家隔离抗疫，狭促的空间、沉闷的室内生活环境、得不到释放的精力……无一不让我们的孩子和家长变得焦虑。作为德育工作者，此时最担心的就是孩子们因长时间居家而产生的各种心理上的问题和家长面临亲子沟通的困惑。由西安市教科院联合教育电视台，策划开展的“心有暖阳”西安市心理健康暨家庭教育名师系列讲座成为了一场“及时雨”，为疫情期间枯燥和单调的生活注入了一缕暖阳，使学生和家长原本有些焦虑的情绪得到了疏导，学会了正视生活中出现的问题，并且能用正确积极的心态去规划安排生活和学习，取得了非常好的效果。

西安高级中学心理教师李一凡

　　近日，我有幸学习了“心有暖阳”西安市心理健康暨家庭教育名师讲座。通过学习，我感觉受益良多，对于我们当下的心理教育工作和家庭教育都很有建设性指导作用。比如，来自陕西师范大学的段海军教授指出，疫情当下，许多人在居家隔离期间，都不自觉陷入一种闭锁往复的认知压力环。如果我们想要突破目前的焦虑与压力情绪，就必须通过认知重构、行为改善等环节，来帮助自己恢复疫情居家期间的良好生活、学习节律。讲座中涉及到的激发动力、制定时间清单、改善心态、小步渐进等方式，我想不仅对于居家学习的同学们非常受用，对于我们这些居家办公的成年人同样实用！

西安高新区第十七小学学生家长李平

　　这几天的直播讲座我都在观看，尤其是曹廷辉老师的《积极情绪的力量》给我印象深刻。通过这节课的学习，我了解了有效提升积极情绪的“五动指南”，第一要“笑”、第二要“动”、第三要“说”、第四要“观”、第五要“悟”，让我受益匪浅。讲座像及时雨一样帮助我们家长和孩子缓解疫情之下紧张焦虑和烦躁的不良情绪。

西安航天城第四小学五（1）班学生 翟夏天

　　我和妈妈一起观看了段海军老师的《疫情期间心理调适及学习动力激发》一讲，段老师在课程中为我们讲述疫情期间同学们可能会出现的一些身心方面的反应，以及如何在疫情期间激发自己学习的动力。听完课程后，妈妈主动为她之前发脾气的事情向我道歉。我们之间的对抗少了，沟通多了。我们聊起了近期疫情期间的心情和感受，才发现原来大家都有情绪不好的时候。于是，我们一起制定了作息时间表，一起约定，相互督促，给对方加油鼓劲。感谢这一场高品质的心理健康专业讲座，相信在彼此的陪伴下，我们一定会更好地度过这段特殊的时期。

明德门小学组织家长、教师、学生学习讲座内容

　　疫情无情，心有暖阳，阵阵精彩，圆满收官！心有暖阳，无惧风霜，心存美好、未来可期。让我们携手共进，克服眼前的困难，迎接即将到来的春暖花开。我们坚信西安教育立足新发展阶段，贯彻新发展理念，做到准确识变、科学应变、主动求变；坚守安全底线，全力做好疫情防控和校园安全工作，保障师生的健康和安全；胸怀“国之大者”，踔厉奋发、笃行不怠，推动各项工作全面进步、全面过硬，不断提升教育系统的凝聚力和战斗力，以更加昂扬的姿态奋勇前进，全力办好人民满意教育。

编辑：张梦洁