寒假马上到来了,二小老师们也将开启全新的学习计划,丰盈自己的精神世界......
阅读相伴 书香盈盈
“相约星期二”读书分享活动,让老师们欢聚在一起浸润书海,动笔记录、摘录经典,感受阅读的喜悦。
日常生活中的读书打卡,让阅读成为每天的习惯,与书籍亲身接触,同影片心灵沟通。
博雅教师成长计划——阅读篇
在享受美好假期之余,丢掉浮躁,共同畅想读书的憧憬。与家人一起,手捧书香,让读书的世界营造着良好的家庭氛围,丰富自己、和谐家庭、引领孩子。
成为一个丰富的人
阅读:《和孩子一起读艺术史》、《科瓦奇讲植物》
成为一个和谐的人
阅读:《最后一个精灵》
成为一个智慧的爸爸或妈妈
阅读:《妈妈的银行账户》
博雅教师成长计划——观影篇
成为一个易感的人
观看至少两期《朗读者》节目。
做一个有根的人
观看至少两期《国家宝藏》节目。
做一个爱生活的人
观看电影《小森林》。
博雅教师成长计划——实践篇
学做一种美食,开学拿来和同事们分享;尝试做一件自己想做而一直没做的事情......在丰富的实践活动中成为一个热爱生活并持有乐趣的人。
教师体育运动超市——健体篇
强身健体、充盈生活,利用丰富的假期时间一起来做运动吧!养成规律的作息,增强身体的免疫力,时刻保持最好的状态享受生活,迎接未来。
让我们成为一个健康的人
上肢部分动作:
单脚支撑平衡:40—50秒一组。
多种形式跳短绳:每天完成小绳竞速100次一组。
让我们成为一个线条优美的人
腹部训练动作:
仰卧举腿:20—30次一组。
平板支撑:40—60秒一组。
侧支撑:40—60秒每侧。
让我们成为一个昂首阔步的人
下肢训练项目:
自重双腿下蹲:12—20次。
交替分腿跳:6—10次每侧腿。
享受家庭运动的快乐
家庭亲子游戏:
套圈
跳房子
打“保龄球”
让我们成为一个身心愉悦的人
放松动作:
双手十指交叉上举、脚跟起蹱拉伸(4x8拍)
左、右体侧屈拉伸(4x8拍,左右手交换)
深刻的阅读书目,有趣的生活实践,实用的健身妙招......二小老师们学习热情从未扑灭,他们将跳出固有的生活圈子,结合细致的假期学习计划,吸收养分、向阳而生,朝着学习型优秀教师稳步迈进!
编辑:张梦洁
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