西安体育学院90岁老教师居家健身抗疫 有静有动有滋味

林思桐是西安体育学院退休教师，现已90岁高龄。与我们一样，在疫情防控期间，林老配合学校要求居家隔离，不聚会、不串门、少出门，“居家”抗疫。有的人居家隔离，前几天还好，时间一长就开始烦躁，不知道该如何利用时间；但林老却把居家隔离过得有“静”有“动”，有滋有味，以健康愉悦的心态利用好了每一天的时间。

林老居家健身掠影

“静”“动”两相融。林老介绍，为利用好每一天时间，不使居家防疫的日子变得慵懒散漫，自己仔细规划了每天学习运动的内容。每天，林老浏览新闻，了解自己感兴趣的资讯，再通过存书与网络资源，对自己思考的问题进一步分析研究，最后将自己的所思所感分享至微信朋友圈或微博上，每天学习的时间近六个小时。在学习之余，林老通过运动增强体能，与静坐学习相平衡。在运动方式的选择上，林老选择了瑜伽、小负重力量训练等适宜目前居家防疫的健身方式，并没有因为疫情情况持续向好选择外出健步走或门球等运动项目。

林老写作剪影

“文”“思”两相映。林老的文章善于引述传统文化知识或是联系实际进行分析，或许是因为毕业于北大，或许是因为中国共产党党员的身份，读林老的文章，不仅能学到知识，更能感受到文字背后纯粹的爱党爱国情怀，在居家防疫期间，林老的文章即有对于新冠肺炎疫情的分析思考，又有传统中医功效的体会，还有传统节日由来、居家防疫心得等等，林老说，自己感受不到宅在家里会难受，每天有读不完的书，写不完的文章，还有其他有意义的事情要做，“忙碌是幸福”——这是马克思讲的至理名言，也是林老分享的体会感悟，更是林老居家防疫生活的最佳题目。

编辑：张梦洁